Conseils aux étudiants de première année : Leçons d'un diplômé

L'entrée à l'université ou au collège est un moment passionnant. Pour la plupart d'entre nous, il s'agit d'un chapitre de notre vie à la fois enrichissant et stimulant. En réfléchissant à mon séjour à l'université, j'ai appris plusieurs leçons. Je partage ci-dessous mes conseils aux étudiants de première année. Mon objectif est de vous aider à tirer le meilleur parti de votre expérience en utilisant efficacement votre temps et en conciliant productivité et plaisir !

N'attendez pas d'être motivé

Ce que j'ai appris plus tard dans la vie, c'est qu'il n'est pas nécessaire d'être motivé avant de commencer ; la motivation augmente souvent une fois que l'on a commencé. Combien de fois avez-vous redouté d'aller à la salle de sport ou de faire de l'exercice quotidiennement ? Cependant, la plupart d'entre nous sont de plus en plus motivés à maintenir des habitudes qui nous font du bien ou qui nous rapportent quelque chose. Le sentiment de satisfaction que procure la réalisation d'activités pour lesquelles vous n'étiez pas nécessairement motivé en vaut la peine ! Pour me lancer dans une activité qui ne me motive pas, j'utilise souvent la méthode de la "règle des 5 secondes" de Mel Robbin. Cette méthode est simple mais très efficace. Elle exige que vous commenciez ou agissiez sur une tâche dans les 5 secondes qui suivent le moment où vous y avez pensé. Cette méthode peut éliminer les obstacles à l'accomplissement des tâches, car elle minimise le temps qui s'écoule entre la réflexion et l'action sur une idée. Que vous envisagiez d'entrer à l'université, que vous remettiez à plus tard la rédaction d'un énième devoir ou que vous décidiez d'aller à la salle de sport entre deux cours, vous pouvez utiliser la règle des 5 secondes pour accroître votre motivation.

Commencez avant d'être prêt. Ne vous préparez pas, commencez.

MEL ROBBINS

Mode "Focus" sur l'iPhone pour limiter les distractions

Limitez les distractions pour vous aider à rester concentré.

L'essor de la technologie s'est accompagné d'une augmentation de ce qui semble être des distractions inévitables. Il est si facile d'être submergé par les notifications, les SMS et les appels téléphoniques. Ces distractions nous empêchent de rester concentrés et détournent notre attention des tâches sur lesquelles nous travaillons. En outre, les appareils utilisés pour effectuer les travaux scolaires contiennent souvent les mêmes applications que celles que nous utilisons pour rester en contact avec nos amis. Réduire les distractions vous permet de rester concentré, d'être plus efficace et d'en faire plus en moins de temps. Pour équilibrer la charge de cours, vous devez utiliser votre temps de manière efficace. Assurez-vous de faire preuve d'intention dans l'utilisation de votre téléphone et de vos autres appareils. Pour rester concentré, vous pouvez

  • Faites taire les notifications pendant le temps de travail en utilisant le paramètre "Focus" de votre téléphone.
  • Réduisez au minimum les onglets non essentiels sur votre ordinateur pour éviter que votre attention ne soit sollicitée dans plusieurs directions.
  • Utilisez de la musique et des écouteurs pour réduire le bruit autour de vous.
  • Trouvez votre meilleur endroit pour étudier. Certaines personnes se concentrent mieux dans un environnement animé alors que d'autres ont besoin de silence. Essayez différents lieux d'étude sur le campus ou dans votre lieu de résidence pour trouver l'environnement qui vous convient le mieux.

Hiérarchiser et ventiler les tâches

À l'université, j'ai rapidement compris l'importance de la hiérarchisation des tâches. Avec une charge de cours complète, j'étais paralysé par toutes les choses que je devais accomplir. La hiérarchisation des tâches à l'école est une compétence essentielle que vous utiliserez tout au long de votre carrière. Pour vous assurer de travailler efficacement sur votre liste de choses à faire, vous pouvez

  • Divisez votre travail en petites tâches. Par exemple, au lieu d'avoir à " écrire un devoir pour Technologie 101 ", vos tâches pourraient être " écrire un plan pour Technologie 101, écrire l'introduction pour Technologie 101 ". En décomposant les tâches, vous aurez le sentiment d'avoir accompli chaque micro-tâche.
  • Classez les tâches par ordre d'importance et d'urgence afin de déterminer ce que vous devez faire en premier.

Soyez curieux et posez des questions

Poser des questions n'est pas simplement un moyen de recueillir des informations. Au contraire, en posant des questions, vous pouvez identifier vos lacunes en matière de connaissances et réfléchir de manière critique à ce que vous apprenez, évaluer les informations provenant de personnes et d'autres sources d'information, penser de manière créative et divergente, et travailler de manière constructive avec les autres. La curiosité est essentielle car elle rend notre esprit actif et attentif aux nouvelles idées, aux nouveaux mondes et aux nouvelles possibilités. Warren Berger, l'auteur de " Beautiful Questions in the Classroom", déclare :

Poser des questions peut résoudre des problèmes, créer de nouvelles choses, nous aider à comprendre et à approfondir, nous mettre en relation avec d'autres personnes, nous emmener dans de nouveaux endroits, nous donner une voix et changer le monde.

WARREN BERGER

 Poser des questions et y répondre fait partie de notre mode d'apprentissage et de nos compétences sociales ; nous posons des questions et y répondons pour établir et entretenir des relations. Dans vos cours, posez autant de questions que vous le pouvez !

Revoyez chaque jour ce que vous avez appris

Nous nous souvenons mieux des choses immédiatement après les avoir lues, entendues ou regardées. Mais, au fil du temps, nos souvenirs commencent à s'estomper. Réviser régulièrement les informations peut vous aider à retenir ce que vous avez appris. Cela permet de faire passer ce que vous avez appris de la mémoire à court terme à la mémoire à long terme. Plus vous révisez, plus il vous est facile de vous souvenir des informations. Le fait de réviser chaque jour pendant vos études peut vous aider à réduire le temps nécessaire pour étudier à la fin du trimestre.

Prenez le temps de profiter des choses que vous aimez

Lorsque votre liste de tâches est longue et que les examens de fin d'année approchent, il est facile d'oublier de prendre du temps pour soi. Pourtant, prendre le temps de faire des choses que vous aimez est important pour votre bonheur à court terme, votre bien-être mental et émotionnel. Tout au long de vos études postsecondaires, assurez-vous de vous réserver du temps pour vous. Bien que le travail scolaire puisse sembler être la chose la plus importante pour le moment, il est crucial de prendre soin de votre santé mentale et de votre bien-être pendant vos études. De plus, même s'il peut sembler contre-intuitif de faire une pause, vous serez mieux préparé à donner plus au travail ou à l'école une fois que vous aurez pris soin de vous.

Parfois, étudier ne suffit pas pour devenir excellent à l'école ou être performant au travail. L'attitude à l'égard de ce que vous faites a également une incidence sur vos performances. Au cours de l'expérience postsecondaire, je conseille aux étudiants de première année de maintenir un sens de l'équilibre. Grâce à certains des conseils donnés dans ce blog, j'espère que tu pourras réussir à l'université et profiter de ton séjour !

Spécialiste senior du recrutement

Amila Duranović

Amila Duranović est spécialiste en recrutement senior chez Jarvis - elle recrute des candidats pour le programme de conseil technique de Jarvis.

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